Se você tem dificuldades para dormir, saiba que alguns alimentos podem manter a insônia bem longe. Dê preferência para os ricos em triptofano, um aminoácido que tem a ver com o ritmo cerebral e o hormônio que regula o sono. Confira, a seguir, alguns desses alimentos que você pode encontrar no Mart Minas: Alface Contém […]
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