A vitamina D na verdade é um hormônio esteroide lipossolúvel, pois ela pode ser sintetizada pelo corpo humano. Além de controlar cerca de 270 genes, a vitamina D é essencial para a manutenção do tecido ósseo e do sistema imunológico, regulariza a secreção hormonal e
A farinha de trigo é um alimento que está presente no nosso dia a dia. Usada como base para muitas receitas, ela é rica em nutrientes e muito importante pelo seu valor energético. Mas você conhece a diferença entre os tipos de farinha de trigo, como
O Outubro Rosa teve início na década de 90, na cidade de Nova Iorque, após a fundação Susan G. Komen for The Cure promover uma corrida para arrecadar fundos e para informar e alertar sobre o câncer de mama. Todos que participaram da corrida usaram
A nossa saúde exige cuidado contínuo, com uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e lazer. Além disso, é extremamente importante fazer visitas periódicas ao médico, mesmo se você for uma pessoa saudável. Essas visitas podem prevenir uma série de doenças. Quando se tem uma
Assim como o Outubro Rosa, o Novembro Azul é uma campanha mundial que tem a finalidade de conscientizar a população masculina sobre o perigo do câncer de próstata. Câncer de próstata De todos os cânceres, o de próstata é o com maior incidência nos homens.
Um lanche rápido pode ser mais saudável do que imaginamos, e saber escolher o pão ideal é fundamental para isso. Hoje, o Blog Mart Minas separou algumas dicas que vão te ajudar a escolher o pão ideal para a sua dieta. Pão Branco O pão
É verão!!! Enfim a estação mais festiva do ano chegou e com ela precisamos redobrar a atenção com a pele, principalmente das crianças. O uso diário do protetor é recomendado o ano todo, mas é no verão que estamos mais expostos aos raios solares. Você
O verão está aí e o sol escaldante acaba com qualquer cabelo. É importante manter cuidados intensos com esse bem precioso. E se você não tem tempo de ir até o salão de beleza ou está precisando cortar os gastos, não tem problema. A seguir,
Imagina o quanto sua pele sofre, durante o verão. Ela precisa de cuidados indispensáveis, como o creme hidratante, seja ela seca, oleosa, mista ou normal. Confira abaixo as dicas sobre qual usar. PELE SECA Escolha versões com textura mais cremosa e ricas em óleos e
Se você tem dificuldades para dormir, saiba que alguns alimentos podem manter a insônia bem longe. Dê preferência para os ricos em triptofano, um aminoácido que tem a ver com o ritmo cerebral e o hormônio que regula o sono. Confira, a seguir, alguns desses
