Lanches prontos podem ajudar a agilizar a ida para escola, mas nem sempre são a opção mais saudável. Para variar o cardápio dos pequenos, separamos receitas fáceis e que ajudam a melhorar a alimentação. Convide as crianças para participarem do preparo! Pãozinho de banana Ingredientes: 3 bananas
A criatividade na hora de montar o prato das crianças pode fazer toda diferença na alimentação delas. Quando encontram um prato de legumes formando uma carinha feliz ou um bichinho, fica tudo muito mais atrativo para eles comerem. Confira algumas dicas de montagem de pratos
Chegou a hora de aprender a dar um up na sua massa tradicional. A seguir, vamos te mostrar três receitas de molhos super fáceis que vão deixar a sua refeição ainda mais perfeita. Molho Carbonara Ingredientes 5 ovos 1 pacote de bacon em fatias 500
Se você está pensando em economizar, seja dinheiro ou tempo, levar marmita para o trabalho é uma saída. E para ficar ainda mais prático pra você, que tal preparar saladas de pote? Elas são saudáveis, rápidas de fazer e fáceis de carregar. O melhor é
Quem consegue resistir a algo que é doce, refrescante, leve e o melhor amigo da gente no verão? O sorvete é a salvação nos dias mais quentes. Para te ajudar nessa luta, o Mart Minas separou algumas receitas, com sabores deliciosos, que você pode preparar
A culinária de boteco brasileira é riquíssima. Petiscos, bolinhos, só tem coisa boa. E o melhor, as receitas são simples e podem ser reproduzidas aí na cozinha da sua casa. O Mart Minas te indica três delas, a seguir. BOLOVO DE CARNE Ingredientes 1 ovo
O cheesecake nos permite experimentar vários sabores diferentes e deliciosos. São simples de fazer e podem dar um “up” na sobremesa do almoço em família. O Mart Minas separou três receitas para você saborear! CHEESECAKE ROMEU E JULIETA Ingredientes BASE: 1 pacote de bolacha de
Receitas de doces para vender e ajudar na renda – O ramo culinário oferece diversas opções para quem está precisando daquela renda extra em casa. Um dos caminhos mais fáceis é o dos doces. Dá para vender na vizinhança, no trabalho, na escola. Você nem
Amêndoa Além de oferecer saciedade, a cada 100g é possível ingerir 21,1g de proteínas. Amendoim Mais um que é rico em proteína. Mas não exagere, pois possui bastante gordura. São 26g de proteína a cada 100g. Soja Pode ser consumida em grãos e também é
Castanhas, nozes e amêndoas Elas ajudam a reduzir o nível de colesterol ruim e também são ótimos petiscos para comer ao redor da piscina. Iogurte Além de leve, é recheado de proteínas e probióticos. Delicioso para comer gelado e amenizar a fome na praia. Melancia
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